Comment suivre mon activité et mes pas?

Votre montre compte vos pas et votre activité tout au long de la journée. Voici où les consulter.

1. Ouvrez l’application LifelineConnect et ouvrez une session.
2. Appuyez sur [Activité] au bas de l’écran.
3. Vous verrez vos pas pour aujourd’hui, ainsi que votre activité au cours de la dernière semaine.

Vous pouvez aussi jeter un coup d’œil à vos pas directement sur votre montre. Cherchez l’icône [empreinte de pas].

• Votre nombre de pas se met à jour au fil de la journée pendant que vous bougez.
• Même une activité légère, comme marcher dans la maison ou dans le jardin, compte.
• Il n’y a pas d’objectif que vous devez absolument atteindre. Cette fonction est simplement là pour vous aider à voir votre niveau d’activité.

Rester doucement actif est bon pour vous, mais avancez toujours à un rythme qui vous convient. Si vous avez des préoccupations de santé, parlez-en à votre médecin.